夹不住尿怎么办

夹不住尿（尿失禁）需先明确病因，通过盆底肌训练、生活调整及必要药物/手术治疗可改善，特殊人群需针对性干预。

及时就医明确病因：尿失禁可能由盆底肌松弛、尿路感染、前列腺增生等引起，需通过尿常规、尿动力学检查等明确类型，排除糖尿病神经病变、脊髓损伤等严重病因，避免延误治疗。

坚持盆底肌训练：凯格尔运动（收缩肛门和阴道周围肌肉）每日3组，每组10-15次，每次保持收缩5秒、放松5秒，可增强控尿能力；同时控制体重，避免肥胖加重压力性尿失禁风险。

药物辅助治疗：若确诊为急迫性尿失禁（伴尿频尿急），可在医生指导下短期使用M受体拮抗剂（如托特罗定、索利那新）；感染性尿失禁需使用抗生素（如左氧氟沙星），用药需遵医嘱。

特殊人群干预：老年男性前列腺增生者需排查残余尿量，必要时用α受体阻滞剂（特拉唑嗪）或手术治疗；产后女性可结合生物反馈治疗；糖尿病患者需严格控糖，避免神经损伤加重症状。

辅助措施与康复：使用成人纸尿裤应对漏尿；严重压力性尿失禁可行尿道中段悬吊术；生物反馈或电刺激治疗可帮助盆底肌恢复功能，需在医院康复科进行。