我怀疑自己得了艾滋病怎么办

怀疑感染艾滋病时，应尽快到正规医疗机构进行科学检测，明确诊断，避免因症状自行判断，及时就医是关键。

艾滋病急性期症状（发热、咽痛、皮疹等）无特异性，与普通感冒类似，不能作为诊断依据。慢性期可长期无症状，仅靠症状无法确诊，需结合检测结果。

常用检测方法：抗体检测（窗口期3个月，第四代试剂缩短至2-4周）、抗原抗体联合检测（2-4周）、核酸检测（1-2周）。高危行为后2周查核酸，3个月后查抗体，阴性需按时间复查，避免漏检。

阳性者需进一步确认（核酸检测），确诊后尽早启动抗病毒治疗，药物包括核苷类逆转录酶抑制剂（如齐多夫定）、非核苷类逆转录酶抑制剂（如依非韦伦）、蛋白酶抑制剂（如洛匹那韦）等，需遵医嘱用药。阴性者未过窗口期需定期复查，坚持安全性行为。

孕妇感染HIV需尽早母婴阻断（药物干预）；哺乳期女性停止母乳喂养；合并肝病者避免药物相互作用；高危人群（性工作者等）长期预防，定期检测。

怀疑感染易引发焦虑，建议保持冷静，避免自我恐慌，及时与医生沟通。必要时寻求心理咨询，必要时加入同伴支持小组，降低心理压力。