扣鼻子就出血怎么回事

抠鼻子导致鼻出血多因鼻腔黏膜损伤、干燥或血管脆弱，需避免刺激并科学护理，特殊人群需警惕基础疾病。

鼻腔黏膜损伤是主因：鼻腔前端黏膜薄且富含毛细血管，抠鼻时指甲易直接划破黏膜或压迫血管，尤其儿童鼻腔黏膜更娇嫩、鼻炎患者因长期炎症刺激黏膜脆弱，均易引发出血。

干燥环境加重风险：秋冬季节或空调房空气湿度低，鼻腔黏膜水分流失快，变得干燥脆弱，抠鼻时易损伤毛细血管。建议用生理盐水喷雾保持湿润，避免频繁刺激。

高血压等人群需警惕：高血压患者血压波动时，鼻腔血管压力升高，黏膜下血管脆性增加，抠鼻可能诱发出血；老年人群血管硬化、凝血功能下降，也需格外注意。

科学止血方法：出血时低头前倾（勿仰头），用拇指和食指捏住双侧鼻翼压迫5-10分钟止血，同时冷敷鼻梁；避免用纸巾用力填塞，以防加重黏膜损伤。

预防与就医提示：①避免抠鼻习惯，可用生理盐水清理鼻痂；②室内加湿至40%-60%，饮食补充维生素C增强血管弹性；③若每周出血≥2次、出血量大或伴随头晕乏力，需及时就医排查凝血功能异常、鼻中隔偏曲等问题。