我最近得了咽炎怎么办

咽炎多由病毒感染、细菌感染或环境刺激引发，处理需结合病因、对症护理及生活调整，必要时规范用药。

明确病因与诱因：常见病因包括病毒感染（如鼻病毒、腺病毒）、细菌感染（A组β溶血性链球菌）、过敏、胃食管反流及用嗓过度。若出现高热（＞38.5℃）、脓痰、咽痛持续超2周，需及时就医排查细菌感染或慢性化风险。

对症缓解症状：保持每日1500-2000ml温水摄入，每日3-4次温盐水（250ml水+2.5g盐）漱口；含服西瓜霜含片等润喉片临时缓解不适；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激。

规范用药：疼痛明显时，可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬；含漱液可选复方氯己定；细菌感染需抗生素（如阿莫西林），但必须经医生评估后使用，避免滥用。

生活方式调整：饮食以温凉流质（粥、蛋羹）为主，避免辛辣刺激；保持室内湿度50%-60%，使用加湿器；规律作息，避免熬夜，增强免疫力。

特殊人群注意事项：儿童禁用成人药物，需按体重调整剂量；孕妇用药前必须咨询医生；老年人需评估基础疾病影响，避免药物相互作用；免疫低下者（如HIV）应尽早就医。