早泄者怎么办

早泄者应先通过专业评估明确类型，优先采用行为疗法（如停-动法）、心理调节及性伴侣支持等非药物干预，必要时在医生指导下使用局部麻醉剂或口服药物，避免自行诊断或滥用药物。

心理性早泄常与焦虑、性经验不足相关，可通过认知行为疗法改善焦虑情绪，性伴侣采用停-动法、挤压法等技巧训练降低敏感度，双方需共同沟通调整性节奏，减少性前压力，建立积极性认知。

生理性早泄需排查前列腺、内分泌等基础疾病，如前列腺炎需抗炎治疗，内分泌异常者需激素调节，日常规律作息、适度运动可改善神经敏感性，凯格尔运动通过增强盆底肌力量降低龟头敏感度。

药物治疗仅作为辅助手段，常用局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）或口服5型磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非），需医生评估后使用，避免与硝酸酯类药物合用，用药前需检查肝肾功能，避免长期依赖药物。

青少年早泄需避免过早性行为，通过性教育建立正确认知；老年人群需排查糖尿病、心血管疾病对性功能影响；合并慢性病者优先控制原发病，减少药物相互作用风险；性伴侣关系紧张者建议共同参与性治疗，减轻心理负担。