每天早上流鼻涕怎么办

每天早上流鼻涕多与过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或慢性鼻炎相关，需先明确诱因再针对性处理。

过敏性鼻炎：若伴随鼻痒、打喷嚏、清涕，晨起接触尘螨/花粉等过敏原后发作，应定期用55℃以上热水清洗床上用品，使用防螨床品；避免接触宠物毛发、霉菌，晨起用生理盐水洗鼻。

血管运动性鼻炎：无明确过敏原，遇温差/刺激性气味后症状加重，表现为交替性鼻塞或清涕，可通过晨起用37℃温水湿润鼻腔，外出戴口罩减少冷空气刺激，避免突然脱衣保暖。

慢性鼻炎：长期反复清涕伴鼻塞，可能与鼻中隔偏曲、腺样体肥大相关，需避免感冒，雾霾天佩戴N95口罩，必要时在医生指导下短期使用糠酸莫米松鼻喷剂等鼻用激素缓解症状。

特殊人群注意：儿童需由家长监督用生理盐水洗鼻，禁用成人抗组胺药；孕妇优先选择生理盐水洗鼻，避免口服氯雷他定等药物；老年患者若合并高血压，慎用含伪麻黄碱的滴鼻剂。

及时就医信号：若鼻涕变浑浊带血丝、伴随高热/头痛，或症状持续超2周，需排查鼻窦炎、鼻息肉等，可通过鼻内镜/过敏原检测明确诊断，避免自行长期使用减充血剂。