慢性咽炎每天晚上嗓子痒痒，咳嗽，不知该怎么办

慢性咽炎夜间咽痒咳嗽多与环境刺激、过敏或反流有关，需通过生活方式调整、对症治疗及长期管理综合干预，多数患者可有效缓解。

生活方式调整：保持室内湿度40%-60%，使用加湿器，避免接触粉尘、油烟及花粉等过敏原；睡前2小时禁食，减少辛辣、过烫食物摄入；规律作息，避免熬夜，适度运动增强免疫力。

对症处理：非药物可尝试温盐水漱口（每日2-3次）或蜂蜜水（1岁以上适用）缓解不适；药物方面，咽痒显著者可短期用抗组胺药（如氯雷他定），干咳频繁时用右美沙芬，含服西瓜霜含片等。

特殊人群注意：孕妇需遵医嘱用药，避免自行服用抗组胺药；1岁以下儿童禁用蜂蜜，可用生理盐水雾化；老年患者慎用含糖含片，合并慢性病者需评估药物相互作用。

及时就医指征：症状持续2周未缓解，或出现发热、呼吸困难、痰中带血，需立即就诊；吞咽疼痛、声音嘶哑超1个月，可能提示反流或鼻后滴漏，需排查并发症。

长期管理：戒烟酒，控制体重（肥胖者），减少夜间反流；定期复查咽喉镜，每年1-2次；坚持适度运动增强黏膜抵抗力，减少复发风险。