间质性膀胱炎饮食注意

间质性膀胱炎患者饮食需规避刺激性、酸性及高渗透食物，增加抗炎与水分摄入，个体化调整特殊人群饮食方案。

规避刺激性饮品与食物：咖啡因（咖啡、茶）、酒精（啤酒、白酒）及辛辣调料（辣椒）等，临床研究显示其可刺激膀胱神经或加重黏膜充血，导致尿频、尿急等症状恶化。

限制高酸性食物：柑橘类（橙子、柠檬）、醋、碳酸饮料等，过量摄入使尿液酸化，诱发膀胱黏膜敏感或炎症反应，建议优先选择苹果、香蕉等弱碱性食物调节pH值。

控制高渗透食物：高盐（咸菜、酱肉）、加工零食（薯片）及精制糖（蛋糕）等，高钠加重水钠潴留，高糖影响血糖波动，间接增加膀胱负担，肾功能不全者需额外限钾磷。

适量饮水与抗炎饮食：每日饮水1500-2000ml（以白开水为主），避免尿液浓缩；摄入深海鱼（含Omega-3）、坚果（维生素E）等抗炎食物，研究提示其可辅助减轻炎症反应。

个体化特殊人群调整：糖尿病患者需严格控糖（限蜂蜜、糖浆），老年人选择软烂易消化食物，肾功能不全者禁高钾（香蕉、海带），合并焦虑症者逐步减少咖啡因依赖。