人流后如何修复子宫

人流术后子宫修复需科学干预，通过充分休息、均衡营养、规范用药、预防感染及定期复查综合管理，通常42天左右可逐步恢复正常结构与功能。

充分休息促恢复

术后2周内避免劳累、剧烈运动及重体力劳动，保证每日8-10小时睡眠，减少盆腔充血，促进子宫收缩复旧，降低宫腔粘连风险。

营养均衡补能量

增加优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆类）、铁剂（动物肝脏、菠菜）及维生素C（柑橘、猕猴桃）摄入，帮助修复子宫内膜，预防贫血，加速身体复原。

规范用药防异常

遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等促子宫收缩药物，必要时短期使用抗生素（如甲硝唑、头孢类）预防感染，不可自行停药或调整剂量。

严格预防感染

保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换卫生用品；术后1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，观察分泌物颜色、气味，异常出血或腹痛需立即就医。

特殊人群需关注

高血压、糖尿病等基础疾病者，应加强血压血糖监测；多次人流、年龄＞35岁或合并妇科炎症者，建议术后1周复查B超，必要时进行激素调节或宫腔镜评估。