枸杞陈皮泡水喝的功效

枸杞陈皮泡水具有辅助调节免疫、健脾理气、养肝明目等功效，二者搭配在传统养生中常用于日常调理。

陈皮含挥发油、黄酮类成分，可刺激胃肠蠕动，改善气滞腹胀、消化不良；临床验证显示其有效成分能调节胃肠动力，缓解功能性消化不良症状，适合脾胃气滞人群日常饮用。

枸杞富含β-胡萝卜素（转化为维生素A）和枸杞多糖，β-胡萝卜素保护视网膜，缓解视疲劳；枸杞多糖抗氧化，二者搭配可辅助改善肝肾阴虚所致的眼干、视物模糊，适合用眼过度人群。

枸杞多糖能激活免疫细胞活性，提升NK细胞功能；陈皮中的黄酮类成分（如橙皮苷）抗炎抑菌，二者协同增强免疫，适合免疫力较弱者日常调理。

陈皮中的橙皮苷等黄酮类物质可辅助调节血脂，降低甘油三酯；枸杞多糖对血糖有一定辅助调节作用，二者搭配可作为代谢异常人群的日常辅助调理，但不可替代药物治疗。

特殊人群需注意：陈皮性温燥，阴虚燥咳、实热体质者慎用；枸杞温热助阳，感冒发热、炎症期不宜饮用；孕妇、高血压、糖尿病患者建议咨询医师后使用，避免过量。