腮腺炎什么东西是可以吃的

腮腺炎期间建议选择清淡易消化、富含营养、温凉不刺激的食物，以减轻腮腺负担、促进黏膜修复，同时避免辛辣刺激、过酸过甜及过硬食物。

易消化的流质/半流质食物：如小米粥、南瓜粥、烂面片、蔬菜汤、藕粉等。这类食物无需用力咀嚼，可减少腮腺肌肉活动，同时补充碳水化合物和水分，维持基础能量。

富含维生素C的新鲜果蔬：推荐猕猴桃、草莓、橙子（适量）、西兰花、西红柿等。维C可增强免疫力并促进黏膜修复，但酸性食物需温水浸泡或少量尝试，避免口腔刺激加重疼痛。

清热解毒类食物：如绿豆汤（无糖）、冬瓜汤、梨水、菊花/金银花茶（温凉饮用）。中医理论结合现代研究表明，其辅助抗炎退热作用，可缓解发热及腮腺肿痛。

优质蛋白质食物：低脂牛奶、无糖豆浆、豆腐脑、清蒸鱼（去刺）等。提供氨基酸促进组织修复，且易消化无刺激，适合胃肠功能较弱者补充营养。

特殊人群适配饮食：儿童需选择蛋羹、果泥等软烂食物；老人优先酸奶（常温）、藕粉羹等温和食品；糖尿病患者应选用无糖粥品、水煮蔬菜，控制总热量并咨询营养师调整。