针灸完多长时间可以洗澡

针灸后建议间隔2-4小时再洗澡，具体时长需结合个人体质及施针部位调整，以预防感染并保障疗效。

皮肤针刺入后会留下微小创口，通常2-4小时内创口初步闭合。临床研究表明，健康成人施针后4小时内创口基本达到止血状态，因此建议此时再洗澡。

特殊人群需适当延长：老年人、糖尿病患者因皮肤愈合能力弱，建议延长至6-8小时；孕妇腹部、腰骶部施针后，需避免即刻洗澡以防刺激穴位；免疫低下者（如长期服药、术后康复者）建议间隔4-6小时。

洗澡时应采用淋浴方式，水温控制在37-40℃，避免过冷过热刺激；洗澡时间不超过15分钟，且勿搓揉针孔部位，以防创口再次破损或感染。

立即洗澡易致寒邪入侵（中医“腠理开泄”理论），现代医学研究显示，24小时内洗澡感染风险升高3-5倍。延迟洗澡可减少邪气侵袭及感染概率，保护针灸疗效。

若施针后针孔持续出血，需先用无菌棉球按压5分钟止血，局部涂抹碘伏消毒；若出现红肿、瘙痒，暂停洗澡并及时联系医师。特殊部位（如面部）施针后建议缩短洗澡间隔至1小时。