老是遗精

老是遗精通常指非生理性频繁遗精，表现为每周遗精次数超过2次或每月多次，持续超过1个月，可能与生理状态、心理因素、疾病或生活习惯有关，需结合具体情况评估原因。

一、生理性频繁遗精：多见于青少年及长期无规律排精者，因生殖器官发育成熟或精囊充盈后自然排出，或青春期激素波动引发。长期禁欲易增加遗精次数，此类情况通常无不适，通过规律适度排精（如每周1次）可缓解，需避免过度心理关注。

二、病理性频繁遗精：由生殖系统炎症、内分泌异常或神经系统疾病诱发，伴随尿频、下腹坠胀等症状。青少年若伴随性早熟或成年男性有精子质量异常，需及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

三、心理性频繁遗精：长期焦虑、压力或性幻想导致神经调节失衡。青少年应避免不良信息刺激，成年人通过运动缓解压力，必要时寻求心理干预，减少独处时性刺激。

四、生活习惯相关因素：俯卧压迫、久坐憋尿、辛辣饮食等诱发。建议规律作息，仰卧睡姿，避免久坐，饮食清淡。肥胖、糖尿病患者需控制体重与血糖，降低遗精风险。