前列腺炎要注意哪些

前列腺炎需从生活方式、饮食管理、诱因规避、规范治疗及心理调节五方面综合防护，结合特殊人群特点科学干预。

生活方式调整：避免久坐（每小时起身活动），规律排尿（不憋尿，减少前列腺充血），适度运动（如快走、游泳），保证充足睡眠（促进免疫修复）。

饮食管理：饮食清淡，减少辛辣刺激（辣椒、酒精）、咖啡因摄入；适当补充锌元素（南瓜子、苹果），避免高油糖饮食；每日饮水1500-2000ml，促进尿液冲洗前列腺。

诱因规避：注意保暖防受凉，避免长时间骑行（选软垫座椅），避免不洁性生活，保持外生殖器清洁，降低感染与盆底肌痉挛风险。

规范治疗：明确病因（细菌性/非细菌性）后遵医嘱用药（如α受体阻滞剂、植物制剂），不可自行停药；糖尿病、免疫低下者需优先控制基础病，每1-3月复查前列腺液调整方案。

心理调节与特殊人群：焦虑情绪加重症状，可通过科普或心理咨询缓解；老年男性需警惕前列腺增生合并前列腺炎，优先排查排尿困难等合并症，定期体检。