剧烈运动后头晕想吐是怎么回事

剧烈运动后头晕想吐多因生理调节失衡、能量消耗或病理因素所致，需结合具体情况判断。

剧烈运动时呼吸急促（过度通气），二氧化碳快速排出引发呼吸性碱中毒，导致脑血管收缩、脑供血不足，同时刺激胃肠道神经，出现头晕、恶心感。

运动大量出汗致脱水、血容量下降，血压降低使脑部供血不足，引发头晕；钠、钾等电解质丢失影响神经肌肉功能，可能伴随恶心、呕吐。

运动消耗大量糖原，血糖快速下降致大脑能量供应不足，出现头晕、乏力；低血糖刺激自主神经，可引发恶心、呕吐感。

运动时心率血压波动，若有心脏基础病（如心律失常）或血压异常（高血压/低血压），可能导致脑供血不足，引发头晕、呕吐，需警惕心脑血管意外。

特殊人群（高血压、心脏病患者）、老年人、儿童及孕妇等身体机能较弱者，对运动耐受性差，更易出现上述症状，建议运动前评估身体状况，避免剧烈运动。出现症状应立即停止运动，平卧位休息，补充温水或淡盐水；低血糖时可少量进食含糖食物，症状持续不缓解需及时就医排查病因。