菊花的功效和作用

菊花性微寒，味辛、甘、苦，具有清热解毒、平肝明目、疏风散热等功效，其含黄酮类、菊苷等成分，现代研究证实具有抗炎、抗氧化等潜在健康价值。

现代药理研究表明，菊花中的黄酮类化合物具有显著抗炎、抗菌活性，可辅助缓解风热感冒引起的咽痛、目赤等症状，常与金银花、连翘等配伍增强疗效。

菊花有效成分可改善眼部血液循环，缓解用眼疲劳，对肝阳上亢所致的头痛、头晕及视物模糊有一定辅助调节作用，尤其适用于长期用眼人群。

菊花富含黄酮类、菊苷等抗氧化物质，能清除自由基，减轻慢性炎症反应，对心血管健康、延缓衰老具有潜在益处，但其具体作用机制需进一步研究验证。

临床研究显示，菊花提取物可调节免疫细胞活性，辅助提升机体对感染的抵抗力，尤其适用于免疫力较弱人群，但免疫调节效果需长期观察，不可替代规范医疗干预。

特殊人群需谨慎：脾胃虚寒者（长期腹泻、怕冷）、孕妇及哺乳期女性应避免或减少使用；对菊花过敏者禁用；低血压患者长期服用需监测血压变化，防止过度降压。