耳鸣有效的治疗方法有哪些

耳鸣治疗需结合病因，通过药物干预、声音疗法、心理疏导、生活方式调整及个体化辅助手段综合改善，需专业评估后实施。

药物治疗方面，临床常用倍他司汀（改善内耳微循环）、甲钴胺（营养神经）及短期利多卡因（需医生评估）。药物需严格遵医嘱使用，孕妇、肝肾功能不全者需谨慎。

声音疗法作为一线方案，包括掩蔽疗法（环境声或耳鸣匹配频率声音）和声治疗（低强度背景音），国内外指南均推荐。婴幼儿、重度听力障碍者需专业设备调试。

认知行为干预可缓解耳鸣相关焦虑抑郁，通过心理咨询重构对耳鸣的认知。儿童患者需结合家庭支持与游戏化训练，由心理医生制定方案。

生活方式调整建议避免长期噪音暴露（戴耳塞），规律作息保证睡眠，减少咖啡因/酒精摄入，适度有氧运动（如快走）改善内耳血流。老年人、高血压患者需调整运动强度。

辅助治疗手段包括经颅磁刺激（TMS）、针灸（部分穴位研究支持）及高压氧治疗（内耳缺氧适用），需专业评估后实施，癫痫患者慎用TMS。