例假前腰疼得直不起来是怎么回事

例假前腰疼多为经前期综合征的常见表现，与激素波动、盆腔充血、前列腺素分泌及个体敏感性相关，严重时需排查病理因素。

二、激素波动影响。月经前雌激素、孕激素水平下降，盆腔组织水肿、血管扩张，压迫腰骶神经，雌激素受体敏感人群症状更明显。

三、盆腔充血与机械压迫。盆腔静脉丛充血，子宫位置因激素轻微变化压迫神经，久坐、缺乏运动者血液循环减慢，症状加重。

四、前列腺素作用。前列腺素F2α升高刺激子宫收缩，引发腰背部肌肉痉挛，遗传及受体差异影响症状严重程度。

五、病理因素。子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，异位内膜刺激神经，月经前出血增加加重疼痛，需超声或腹腔镜确诊。

六、应对建议。优先非药物干预，如热敷腰部、适度散步或瑜伽缓解盆腔充血；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药；青春期女性激素调节不稳定，症状明显时建议就医；育龄期女性若症状持续加重，需排查内异症等疾病；更年期女性激素波动紊乱，建议及时检查排除病变。