喝醉第二天头痛怎么办

宿醉第二天头痛主要因酒精脱水、乙醛蓄积及脑血管扩张所致，可通过补水补糖、促进代谢、对症止痛及休息等综合措施缓解。

酒精利尿作用导致机体脱水及电解质失衡，需优先补充温水或淡盐水，少量多次饮用避免腹胀。同时摄入蜂蜜水或果汁补充葡萄糖，维持血糖稳定，加速酒精代谢。

乙醛蓄积是头痛主因之一，可通过补充维生素C（如新鲜果蔬）和B族维生素（如香蕉、燕麦）促进乙醛分解。研究表明，B族维生素能增强肝脏代谢酶活性，加速酒精清除。

若头痛剧烈，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚缓解疼痛。需注意：胃溃疡、哮喘患者慎用布洛芬；肝肾功能不全者禁用对乙酰氨基酚过量；孕妇及哺乳期妇女禁用非甾体抗炎药。

保持环境安静避光，卧床休息时用冰袋冷敷额头或太阳穴（每次15分钟）可收缩血管。高血压、糖尿病患者需监测指标，避免自行用药；老年人及慢性病患者应咨询医生，肝肾功能不全者禁用对乙酰氨基酚，孕妇绝对禁用非甾体抗炎药。