走路脚后跟疼是不是肾虚

走路脚后跟疼不一定是肾虚，现代医学研究证实，跟骨退变、足底筋膜炎等软组织损伤是更常见病因，中医“肾虚”可能通过体质因素间接影响症状。

临床最常见为跟痛症（跟骨骨刺、脂肪垫炎）、足底筋膜炎（长期负重或运动损伤）及跟腱炎（跟腱起点炎症），这些疾病经超声/CT可明确诊断，与肾虚无直接病理关联。

中医“肾主骨生髓”理论中，肾精亏虚致跟骨失养可引发疼痛，伴随腰膝酸软、耳鸣、畏寒等症状，需经中医师辨证区分肾阴虚/肾阳虚，不可自行用药。

鉴别要点：若疼痛晨起僵硬、活动后缓解（足底筋膜炎典型表现）或夜间静息痛（跟骨高压症可能），更倾向西医病因；若伴腰背酸软、脱发等全身症状，需考虑肾虚可能。日常建议穿缓冲鞋、温水泡脚（40℃左右）。

特殊人群需注意：孕妇因体重增加致足底负荷增大，老年患者警惕骨质疏松性骨折；糖尿病患者需排查神经病变。疼痛持续2周未缓解或伴肿胀/发热，应及时就医，必要时行跟骨X线、MRI检查。