备孕能吃阿胶吗

备孕期间可以适量食用阿胶，但需根据自身体质判断，脾胃虚弱、湿热体质者应谨慎。

阿胶由驴皮熬制，富含胶原蛋白、氨基酸、铁、钙等成分，中医认为其能补血滋阴、润燥止血，传统用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。

对气血不足的备孕女性，阿胶可改善缺铁性贫血（尤其孕期常见贫血），调节内分泌，为卵子发育提供营养支持；临床观察显示，体质虚弱者服用后免疫力提升，可能降低孕期并发症风险。

阿胶性质黏腻，脾胃虚弱、消化功能差者服用易腹胀、食欲不振；湿热体质（舌苔厚腻、口苦）者服用易加重“上火”；感冒发热期间不宜服用，以免影响病邪排出。

现代药理研究证实，阿胶的氨基酸可促进造血干细胞增殖，动物实验显示其能改善骨髓造血功能。但备孕人群研究较少，建议在中医师指导下服用，避免长期盲目使用。

特殊人群需注意：孕妇（尤其孕早期）、糖尿病患者（市售阿胶含糖）、过敏体质者禁用；服用期间若出现皮疹、腹泻等不适，应立即停药并就医。