月经来了能刮痧吗

月经期间一般不建议刮痧。经期女性气血相对亏虚，刮痧可能加重气血耗损，导致经量增多、经期延长或诱发不适。

从中医理论看，经期属“经血外泄”阶段，刮痧以“疏通气血”为目的，可能违背“固护气血”原则；现代医学研究表明，刮痧刺激会扩张体表血管，可能影响盆腔血液循环，增加经量异常风险。

经量较多、经期延长或本身贫血的女性，刮痧可能进一步加重失血，诱发头晕、乏力等贫血症状，长期可能导致缺铁性贫血，需格外谨慎。

若因感冒等需临时刮痧，必须避开经期。建议选择非经期进行，操作时用轻手法，避开腹部、腰骶部等敏感区域，刮痧后注意保暖，避免风寒入侵。

贫血、低血压、凝血功能障碍（如血小板减少）的女性，经期刮痧可能加重出血倾向，甚至导致意外出血，需提前咨询医生评估风险。

经期不适优先选择温和方式缓解，如轻柔按摩、腹部热敷、饮用红糖姜茶或益母草茶，减少强刺激疗法对身体的负担，保健以“固护气血”为核心。