男人性生活短该怎样治疗

男性性生活时间短（医学称早泄）的治疗需结合生活方式调整、心理干预、行为训练及必要药物，严重者应就医排查病因。

生活方式调整：规律作息、适度有氧运动（如快走、游泳）改善血管功能；均衡饮食（增加锌、维生素摄入）；戒烟限酒，减少血管损伤。

心理与行为干预：性心理疏导缓解焦虑，伴侣共同参与沟通；采用停-动法、挤压法等行为训练延长时间；必要时寻求性心理咨询。

药物辅助治疗：一线药物为PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非），需遵医嘱服用；SSRI类抗抑郁药（如达泊西汀）可延长时间，注意副作用。

特殊人群注意：老年或合并高血压、糖尿病者需谨慎用药，优先控制基础病；合并前列腺炎等器质性疾病者，先治疗原发病。

规范就医评估：若自我管理2-4周无效，应到正规医院男科/泌尿外科就诊，排查激素水平、血管功能等，制定个性化方案。

（注：以上信息仅作科普参考，具体治疗需遵医嘱）