身体酸性过多的症状和表现有什么

如果身体酸性过多，会有一系列症状表现，如身体易疲劳、周身无力、肌肉酸痛、记忆力下降、反应迟钝、胃痛、反酸、关节疼痛等。正常人体血液pH值处于7.35至7.45之间，呈碱性，而pH值低于7.35则为酸性，可通过血气分析检查来明确。

出现酸性体质主要与以下两方面因素有关：

一、饮食方面

1.平时过多摄入肉类、蛋类、面食等酸性食物。

二、生活习惯方面

1.运动量少。

2.饮水少，出汗少，导致酸性物质通过尿液和汗液排泄较少。

对于酸性体质的人群，在饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，控制肉类等酸性食物摄入量，同时要多做有氧运动，这样才能保持内环境的酸碱平衡状态。

总之，要关注身体是否酸性过多，了解其症状和导致酸性体质的原因，以便采取正确的措施来改善，维持身体的健康状态。