前列腺炎注意事项和禁忌

前列腺炎管理需结合生活方式调整、避免诱发因素及科学就医，以缓解症状、预防复发。

饮食需避免辛辣刺激、酒精及咖啡因，减少高油高糖摄入；增加锌元素（牡蛎、南瓜子等）及水分（每日1500-2000ml），以改善前列腺代谢。

避免久坐超1小时，每小时起身活动5-10分钟；注意会阴部保暖，避免受凉；穿宽松透气内裤，减少局部摩擦。

及时排尿，避免憋尿；排尿时勿中断，结束后轻压会阴部助排空；每日温水清洁会阴部，降低感染风险。

规律适度，每周1-2次为宜；性生活后及时排尿，减少残余尿；性传播疾病需全程安全套；急性发作期暂停性生活并就医。

糖尿病患者严格控糖防反复感染；老年患者排查前列腺增生；禁用未经医嘱的抗生素或抗炎药；合并焦虑抑郁者需心理干预。