女性月经期间能洗头吗

女性月经期间可以洗头，但需注意保暖和个人卫生，避免因受凉引发不适。

月经期间身体代谢与凝血功能正常，洗头不会影响月经周期或经血排出。临床观察显示，健康女性经期洗头后无明显健康风险。

洗头时水温控制在38-40℃，避免冷水刺激；洗完后立即吹干头发，防止湿发停留导致头部受凉。

体质虚寒、严重痛经或月经量过多者，建议减少洗头频率，必要时可改用温水擦身清洁。

“经期洗头致经血堵塞”等说法缺乏科学依据，头痛多与激素波动或精神紧张相关，与头部温度无关。

多项研究证实，遵循保暖和卫生习惯的经期洗头行为，不会增加妇科疾病或月经异常风险，无需过度担心。