什么是空调病

空调病是人体因长期处于空调调控的室内环境，由环境温湿度异常、空气流通欠佳等因素引发的身体不适综合征，病因包括温差致体温调节失衡、空气不流通致微生物滋生、空气干燥影响，常见症状有呼吸道、关节肌肉、神经系统方面不适，老人需注意室内外温差、备保暖、定期通风，儿童避免空调直吹、调温、保持湿度，免疫力低下者要保持室内清洁、清洁空调滤网、增加户外活动。

一、定义

空调病是人体因长期处于空调调控的室内环境，由环境温湿度异常、空气流通欠佳等因素引发的一系列身体不适综合征。

二、病因机制

1.温差与体温调节失衡：空调室内外温差过大，人体体温调节系统频繁适应温差变化，易导致紊乱，影响正常生理功能。

2.空气流通与微生物滋生：空调环境下空气循环差，室内细菌、病毒等微生物易滋生、聚集，增加呼吸道感染风险。

3.空气干燥影响：空调运行会降低室内空气湿度，使呼吸道黏膜水分流失，防御功能下降，易引发呼吸道不适。

三、常见症状表现

1.呼吸道方面：可出现咳嗽、鼻塞、咽喉干痛等，因空气干燥及病原体易传播，刺激呼吸道黏膜。

2.关节肌肉系统：表现为关节酸痛、颈肩腰背僵硬等，寒冷刺激使肌肉筋膜收缩，局部血液循环不畅。

3.神经系统：有头晕、乏力、嗜睡等，体温调节失衡及室内外温差影响神经功能。

四、高危人群及注意事项

老人：身体机能衰退，对温度变化适应差，需注意室内外温差不宜过大（一般建议温差控制在5~8℃），可备披肩等保暖，定期通风换气保持空气新鲜。

儿童：新陈代谢快但体温调节中枢不完善，避免空调直吹身体，可适当调高温度并定期开窗通风，保持室内湿度在40%~60%为宜。

免疫力低下者：更易受空调环境中病原体影响，应保持室内清洁，定期对空调滤网进行清洁，适当增加户外活动提高自身免疫力。