剖腹产月子的注意事项

剖腹产月子需重点关注伤口愈合、营养补充、适度活动及心理调适，同时严格预防感染与并发症。

一、伤口护理

剖腹产伤口需保持清洁干燥，每日用碘伏消毒切口周围，避免沾水直至拆线（通常术后7-10天）。观察伤口有无红肿、渗液或裂开，若出现异常分泌物或发热（体温≥38℃），需及时就医。避免腹部过度用力，如弯腰、咳嗽时轻按伤口，防止牵拉影响愈合。

二、饮食营养

术后6小时内禁食，待胃肠功能恢复（排气）后可进流质饮食，逐步过渡至高蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）、高纤维（蔬菜、杂粮）饮食，促进伤口修复与体力恢复。适量补充铁剂（如菠菜、动物肝脏）预防贫血，避免辛辣、胀气食物（如豆类、甜食）减少胃肠负担。

三、休息与活动

产后需保证充足睡眠，避免熬夜，可采用侧卧位减轻腹部张力。术后1-3天可在床上翻身、活动四肢，预防静脉血栓与肠粘连；一周后在医生指导下下床活动，每日2-3次，每次10-15分钟，逐渐增加至散步等轻度运动。避免提重物、长时间抱娃，减少腹压增高风险。

四、恶露管理

产后恶露随时间变化，初期为血性（1-4天），逐渐转为浆液性（5-14天）、白色（14天后），需观察量（每日＜500ml）、颜色及气味。保持外阴清洁，每日温水冲洗，勤换卫生巾，避免盆浴，建议淋浴。若恶露量多、持续超过42天或伴随臭味，提示感染或子宫复旧不良，需及时就诊。

五、心理与特殊人群注意

产后激素波动易引发情绪低落，家属需多陪伴、分担育儿责任，避免产妇过度劳累。必要时通过听音乐、冥想等方式放松，若持续情绪低落超过两周，需联系心理科或产科医生评估。高龄（≥35岁）或合并高血压、糖尿病的产妇，需额外监测血压、血糖，饮食严格控糖控盐，活动量需更谨慎，用药需经医生评估。