一型糖尿病的最佳治疗方法

一型糖尿病的最佳治疗以胰岛素替代治疗为核心，结合血糖监测、科学饮食、规律运动、并发症预防及个体化管理，需长期坚持以维持血糖稳定。

胰岛素替代治疗

一型糖尿病因胰岛β细胞破坏致胰岛素绝对缺乏，需终身胰岛素治疗。根据病情选择基础胰岛素（如甘精胰岛素）、餐时胰岛素（如门冬胰岛素）或预混胰岛素，通过皮下注射或胰岛素泵持续输注，剂量需个体化调整，定期监测血糖并优化方案，避免低血糖或高血糖。

血糖监测与目标管理

长期规律监测血糖，建议空腹、三餐后2小时及睡前监测，必要时使用动态血糖监测（CGM）。目标值：空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）<7.0%。血糖<3.9mmol/L时立即补充碳水化合物，避免低血糖风险。

科学饮食与营养均衡

饮食需定时定量，控制总热量，碳水化合物占比45%-60%，优先选择低升糖指数食物（全谷物、蔬菜），适量优质蛋白（鱼、禽、豆制品），低脂饮食（不饱和脂肪为主）。餐时胰岛素剂量与碳水摄入匹配，少食多餐，避免精制糖及油炸食品。

规律运动与生活方式

每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），餐后1-2小时运动最佳，每次30分钟。运动前监测血糖，<5.6mmol/L时加餐，>13.9mmol/L且尿酮体阳性时暂停运动。随身携带糖果防低血糖，运动后注意拉伸。

并发症预防与长期管理

定期筛查并发症：每年眼底检查、尿微量白蛋白/肌酐比值、足部检查及神经病变评估。控制血压<130/80mmHg，血脂（LDL-C<2.6mmol/L）。特殊人群（孕妇）需增加胰岛素剂量；老年患者避免低血糖，预防跌倒；儿童青少年根据生长发育调整方案，兼顾心理支持。