产后老是感冒发烧怎么办

产后反复感冒发烧多因免疫力未完全恢复、营养不足或劳累所致，需从增强免疫、科学防护、对症处理三方面综合干预。

一、明确病因，排查病理因素

产后免疫力下降易诱发感染，需先排除病理因素：如子宫内膜炎、乳腺炎等产褥期感染，或甲状腺功能异常、贫血等基础问题。建议及时就医，通过血常规、CRP等检查明确病因，避免延误治疗。

二、增强免疫力，促进身体恢复

营养支持：多摄入优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、维生素C（新鲜蔬果）及铁剂（动物肝脏、菠菜），避免挑食；睡眠保障：与婴儿同步休息，减少夜间频繁醒起；适度运动：产后42天复查后，可逐步开展产后瑜伽、散步等轻量运动，避免过度劳累。

三、做好日常防护，减少感染风险

手卫生：接触婴儿前、处理分泌物后需用流动水洗手；环境管理：每日开窗通风2次，每次30分钟，保持室内湿度50%-60%；避免密集场所：流感季少去超市、医院等人群密集处，婴儿生病时建议隔离护理，家人协助分担照护任务。

四、科学应对症状，谨慎用药

感冒发烧以对症处理为主：物理降温（温水擦浴、退热贴），体温＞38.5℃可遵医嘱用对乙酰氨基酚（哺乳期安全）；鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，缓解不适；若合并细菌感染（如咳嗽加重、脓痰），需在医生指导下用抗生素，避免自行用药影响哺乳。

五、特殊人群注意事项

高危产妇（高龄、基础疾病、贫血严重）需加强监测，每日记录体温、恶露等情况；哺乳期妈妈用药前查阅说明书，优先选择哺乳期L1/L2级药物；多胎/早产妈妈恢复周期长，建议产后复查时与医生沟通个性化调养方案，避免过度消耗。

产后感冒发烧需兼顾“防感染+强体质+对症治”，若症状持续超3天、体温＞39℃或伴随胸痛、呼吸困难，务必立即就医。