总是咽喉肿痛，咽喉炎怎么治呀

总是咽喉肿痛的咽喉炎反复发作，治疗需先明确类型与诱因，再结合非药物干预、必要药物及生活方式调整。急性咽喉炎多由病毒/细菌感染引发，慢性则常与过敏、反流、用嗓过度相关，需针对性处理。

一、明确类型与诱因：急性咽喉炎（病毒感染为主，如流感病毒、腺病毒；细菌感染需抗生素，如链球菌感染），慢性咽喉炎（长期刺激如烟酒、空气污染，或过敏、胃食管反流等）。反复发作可能提示未去除诱因（如持续接触过敏原、反复感冒）。

二、非药物干预优先：保持环境湿润（湿度40%~60%），盐水漱口（0.9%生理盐水，成人每次10~15ml，儿童减半），每日温水2000ml以上，避免辛辣、过烫食物，用嗓者减少连续用嗓时间（如每发声20分钟休息10分钟），儿童避免接触二手烟，孕妇用嗓前评估必要性。

三、药物使用规范：急性细菌感染需抗生素（如青霉素类、头孢类，需医生诊断后开具），病毒感染以对症治疗（解热镇痛药缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童2岁以上可按年龄剂量，1岁以下禁用），慢性过敏因素用抗组胺药（如氯雷他定），反流性咽喉炎用抑酸药（如奥美拉唑），均需遵医嘱。

四、特殊人群处理：儿童（2岁以下禁用阿司匹林，避免呛咳，可用生理盐水雾化；1岁以上可少量蜂蜜水润喉）；孕妇（优先非药物，药物需产科医生评估）；老年人（合并高血压、糖尿病时，监测药物相互作用，加强口腔清洁）；过敏体质（排查过敏原，必要时脱敏治疗）。

五、预防复发策略：规律作息（保证7~8小时睡眠），均衡饮食（补充维生素C、锌，如新鲜蔬果、坚果），适度运动（每周3次有氧运动增强免疫力），控制基础病（过敏性鼻炎用鼻用激素，反流性咽喉炎睡前2小时禁食），定期复查（每年1次喉镜检查排除声带病变）。