鼻子经常不通气是怎么回事 怎么办

鼻子经常不通气（鼻塞）可能由鼻腔结构异常、炎症、感染、环境刺激或鼻腔异物等多种原因引起，需结合具体情况处理，优先通过非药物干预缓解，必要时遵医嘱规范诊疗。

一、鼻腔结构异常导致的鼻塞：鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等）会直接阻碍气流，此类情况需通过鼻内镜等检查明确诊断，成人鼻中隔偏曲明显影响生活质量时可考虑手术矫正，儿童先天性后鼻孔狭窄需尽早干预，避免长期缺氧影响发育。

二、炎症性疾病引发的鼻塞：过敏性鼻炎是常见诱因，花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜，表现为鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕，需避免接触过敏原，鼻用糖皮质激素等药物可缓解症状；慢性鼻炎则以长期鼻塞、黏涕为特征，需医生评估是否存在细菌感染，儿童需在医生指导下选择安全的鼻用药物，避免使用成人剂型。

三、感染性因素造成的鼻塞：急性鼻炎（感冒）多由病毒感染引起，常伴流涕、低热，一般1周内可自行缓解，可通过生理盐水洗鼻、热敷鼻根缓解；鼻窦炎则表现为鼻塞伴脓涕、头痛，需医生判断是否需抗生素治疗，儿童感冒后鼻塞持续超过10天、脓涕超过3天，应警惕鼻窦炎，及时就医。

四、环境与生活方式相关的鼻塞：长期处于空气污染、干燥环境，或吸烟、挖鼻习惯会刺激鼻黏膜，导致鼻塞。建议改善环境（使用加湿器、避免二手烟），养成正确擤鼻习惯（单侧轻柔擤鼻），孕妇、哺乳期女性及老年人需更注重鼻腔卫生，避免刺激性环境，防止诱发或加重鼻塞。

特殊人群注意事项：儿童鼻腔狭窄，若单侧鼻塞伴异味、出血，需排除鼻腔异物，禁止自行用工具掏挖；婴幼儿鼻塞严重影响吃奶时，可在医生指导下使用生理盐水滴鼻；老年人若鼻塞伴打鼾、张口呼吸，需警惕鼻中隔偏曲或鼻息肉加重睡眠呼吸暂停风险，应及时检查。