喉咙肿痛要怎么办

喉咙肿痛需优先采取非药物干预措施，如充分休息、补水、调整饮食和环境；感染性病因需针对性治疗，特殊人群需谨慎用药，必要时及时就医。

1.非药物干预措施。充分休息减少声带负担，避免过度用嗓或大声喊叫；多饮温水或淡盐水（每日5-8次，每次100-200ml），保持咽喉黏膜湿润；选择温凉流质或软食（如粥、酸奶），避免辛辣、过烫或过硬食物；使用加湿器维持室内湿度40%-60%，外出佩戴口罩减少粉尘、烟雾刺激。

2.针对性病因处理。病毒感染（如普通感冒、流感）引起的喉咙肿痛通常无需抗生素，症状持续3-5天可自行缓解；细菌感染（如链球菌性咽炎）需经医生诊断后使用抗生素，常用青霉素类或头孢类药物；过敏引起的需远离过敏原（如花粉、尘螨），必要时遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素。

3.特殊人群处理。儿童：2个月以上发热可使用对乙酰氨基酚（单次剂量10-15mg/kg），6个月以上可使用布洛芬（单次剂量5-10mg/kg），避免使用阿司匹林；孕妇：优先采用非药物措施，必要时选择对乙酰氨基酚（妊娠B类药物）；老年人：合并高血压、糖尿病者需避免高盐饮食，用药需咨询医生；基础疾病患者（如哮喘、心脏病）：避免接触冷空气和刺激性气体，出现呼吸困难立即就医。

4.需就医的情况。出现持续高热（超过3天）或体温＞39℃，吞咽困难或唾液增多，呼吸困难、声音嘶哑持续超过2周，口腔内出现溃疡或皮疹，颈部淋巴结肿大伴疼痛等症状时，应及时就医排查病因。

5.预防措施。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠；均衡饮食，增加维生素C（如柑橘、西兰花）摄入；减少吸烟和二手烟暴露；过敏体质者注意花粉、尘螨防护，定期清洁室内环境。