人体高低压的正常范围是多少

人体高低压（收缩压与舒张压）的正常范围及科学解读

正常成年人的收缩压（高压）正常范围为90-139mmHg，舒张压（低压）为60-89mmHg，这一标准基于《中国高血压防治指南（2018年修订版）》及国际临床共识。

一、高低压的定义与测量规范

收缩压是心脏收缩期血管内压力，反映心脏泵血功能与血管弹性；舒张压是心脏舒张期血管弹性回缩产生的压力，体现外周血管阻力。测量血压前需安静休息5-10分钟，取坐位，袖带紧贴上臂与心脏同高，连续测量2-3次取平均值，以减少误差。

二、特殊人群的血压正常范围差异

老年人（≥65岁）收缩压可放宽至140-150mmHg（无头晕、乏力等不适时），但舒张压仍需≥60mmHg，避免过低影响脑供血；孕妇妊娠中晚期血压可能生理性下降10-20mmHg，需动态监测血压变化；运动员或长期体力劳动者可能出现生理性低血压（收缩压85-120mmHg），无不适症状属正常生理现象。

三、异常血压的临床意义

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压，长期不控制可致心梗、脑卒中风险升高；收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg为低血压，可能因脱水、失血、药物等引发，严重时出现头晕、休克，需排查病因。

四、特殊人群血压管理建议

老年高血压患者降压目标建议＜150/90mmHg（耐受者可降至140/90mmHg）；糖尿病、肾病患者血压控制更严格，通常＜130/80mmHg；孕妇若血压≥140/90mmHg需警惕妊娠期高血压疾病；服用降压药者应规律监测血压，避免自行停药或调整剂量。

注：血压异常需结合临床症状及病史综合判断，具体诊疗请遵医嘱。