如何进行避孕

避孕可通过选择避孕套、短效避孕药、宫内节育器等科学方法实现，需根据个人健康状况、生育需求及伴侣情况综合选择，确保安全性与有效性。

避孕套（屏障避孕法）

避孕套通过物理屏障阻止精子进入宫腔，同时有效预防性传播疾病（如HIV、HPV）。使用时需全程佩戴，选择合适尺寸，避免中途脱落或破裂。正确使用下失败率约2%，是无禁忌症的通用避孕手段，尤其适合性传播疾病风险者。

短效口服避孕药（激素避孕法）

通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状实现避孕，规律服用成功率达99%以上。需每日固定时间服用，漏服12小时内补服，漏服2天需加用避孕套。禁忌症包括高血压、血栓病史、严重肝病等，哺乳期女性建议优先选择避孕套或宫内节育器。

宫内节育器（IUD）

长效可逆避孕方式，含铜IUD通过改变宫腔环境杀精，含激素IUD额外抑制精子活力。一次放置可避孕5-10年，适合无生育需求女性。放置后可能出现经期延长、腰酸，3个月内需复查。盆腔炎、子宫畸形者禁用，哺乳期女性需排除妊娠后放置。

紧急避孕药

适用于未防护性行为后72小时内（越早越好），通过干扰受精或着床降低妊娠风险。单次有效率85%-95%，不可替代常规避孕，频繁使用可能致月经紊乱。严重肝肾功能不全者禁用，服药后至下次月经前需坚持避孕套避孕。

其他避孕方式

自然避孕法（如安全期计算）失败率高（20%-30%），不建议常规使用；永久性绝育术（如输卵管结扎）适合无再生育需求者，术前需评估全身健康状况。

特殊人群注意事项：性传播疾病患者优先使用避孕套；血栓史、高血压女性禁用口服避孕药；哺乳期女性推荐避孕套或含铜IUD；糖尿病、甲状腺疾病患者以避孕套或宫内节育器更安全。