嗓子有点痒，总是咳嗽，怎么办

嗓子痒、频繁咳嗽多为呼吸道黏膜受刺激或炎症反应所致，多数与感冒、过敏、环境因素相关，需结合伴随症状判断原因，优先通过居家护理缓解，必要时在医生指导下用药。

一、常见原因分析

常见诱因包括：①病毒感染（如普通感冒初期，伴流涕、低热）；②过敏反应（接触花粉、尘螨后，常伴打喷嚏、鼻痒）；③环境刺激（干燥空气、烟雾、粉尘刺激咽喉）；④反流性食管炎（夜间或空腹咳嗽，伴反酸、烧心）；⑤慢性咽炎（长期吸烟、用嗓过度者多见，晨起症状明显）。

二、居家护理建议

①多饮温水或温蜂蜜水（1岁以上适用），保持咽喉湿润；②避免辛辣、过烫食物，戒烟远离二手烟；③用温盐水（250ml水+半茶匙盐）漱口，每日3-4次；④室内湿度维持在40%-60%，干燥时使用加湿器；⑤避免过度用嗓，减少咽喉刺激。

三、特殊人群注意事项

①孕妇：优先非药物护理，剧烈咳嗽需咨询产科医生；②老年人：慎用强力镇咳药，警惕合并心衰或慢阻肺；③儿童：禁用成人止咳药，可选用儿童剂型，1岁内避免蜂蜜；④过敏体质：明确过敏原后及时规避，遵医嘱使用抗过敏药。

四、需及时就医的情形

①咳嗽持续超2周未缓解；②出现高热（＞38.5℃）、咳黄脓痰或痰中带血；③伴随呼吸困难、胸痛、声音嘶哑；④原有基础病（如哮喘、心脏病）症状加重。

五、对症药物参考

①止咳药：右美沙芬、喷托维林（中枢性镇咳，适用于干咳）；②抗过敏药：氯雷他定、西替利嗪（缓解过敏相关咳嗽）；③局部用药：西瓜霜含片、草珊瑚含片（缓解咽喉不适）；④祛痰药：氨溴索、乙酰半胱氨酸（痰液黏稠时适用）。

（注：以上药物仅列名称，具体用药需经医生诊断后遵医嘱使用，避免自行用药延误病情。）