心脏跳的太快怎么办

心脏跳得太快（心动过速）可能由生理性因素（如运动、情绪激动）或病理性因素（如心律失常、甲状腺功能异常）引起。若持续时间短（数秒至数分钟）且无不适症状，通常休息后可缓解；若持续超过10分钟或伴随胸痛、呼吸困难、头晕等症状，需立即就医。

一、生理性心动过速：由运动、情绪紧张、饮酒、咖啡因摄入过量或发热等诱因引发，心率通常≤160次/分，无器质性心脏病变。诱因明确且去除后可自行缓解，处理需立即停止活动，通过深呼吸平复情绪，避免刺激性饮品，日常需规律作息、减少焦虑。

二、病理性心动过速：由心脏电活动或结构异常导致，常见类型包括室上性心动过速（多见于年轻人，突发突止，心率150-250次/分）、室性心动过速（常见于冠心病、心肌病患者，需紧急干预）及心房颤动（多见于老年人，伴心率不齐）。若伴随胸痛、气短、晕厥等症状，应立即就医；需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，治疗包括β受体阻滞剂等药物或射频消融术。

三、特殊人群心动过速：儿童：1-12岁正常心率70-120次/分，感染、发热时易出现窦性心动过速，需优先退热、补水，避免使用成人抗心律失常药物，持续超24小时需就医；老年人：常合并高血压、冠心病，心动过速可能提示心肌缺血，需监测基础病控制，避免劳累；孕妇：孕期血容量增加致心率生理性增快，若伴血压升高、下肢水肿，需警惕子痫前期，建议定期产检监测血压和血常规。

四、持续性或反复性心动过速：若心动过速持续超30分钟未缓解，或每周发作≥2次，需排查潜在心脏疾病。长期管理需调整生活方式（低盐低脂饮食、规律作息），控制基础疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常），必要时长期服用β受体阻滞剂等药物维持心率稳定。