女性体温偏低的原因是什么

女性体温偏低通常与基础代谢差异、激素波动、环境因素、特殊生理状态及潜在疾病等有关。

一、基础代谢率生理性差异

女性基础代谢率普遍低于男性，青春期后雌激素分泌增加促进脂肪合成，减少产热过程，使体温调节中枢设定温度略低（正常范围36.0-37.2℃，部分女性基础体温可能在35.8℃左右）。肌肉量较少的女性因代谢产热有限，也易出现体温偏低。

二、激素波动影响

月经周期中，排卵后孕激素升高使基础体温上升0.3-0.5℃，月经前及经期雌激素、孕激素水平波动，可能暂时降低体温；甲状腺功能减退（甲减）患者因甲状腺激素分泌不足，代谢率下降，体温常低于36℃，需结合TSH、T3/T4指标排查。

三、环境与生活方式因素

长期暴露于低温环境（如空调房、冬季未保暖）、过度节食（能量摄入不足）或营养不良（铁、蛋白质缺乏），导致身体产热不足；缺乏运动使肌肉活动减少，进一步降低代谢产热，均可能引起体温偏低。

四、特殊生理状态影响

孕妇早期因激素变化及代谢需求增加，体温可能略高；但孕期若出现严重孕吐、营养不良或感染，可能导致体温偏低。更年期女性卵巢功能衰退，雌激素骤降伴随自主神经紊乱，也可能出现持续性低温。

五、潜在疾病与病理因素

慢性肝病（影响肝脏代谢）、肾病（电解质紊乱）、严重感染（如败血症早期）、低血糖（能量供应不足）或自身免疫性疾病（如红斑狼疮）等，均可通过干扰代谢或直接损伤体温调节中枢，导致体温异常降低。

特殊人群注意事项：孕妇需警惕感染或流产风险；更年期女性若伴随怕冷、乏力，应及时检查甲状腺功能；贫血或营养不良女性需加强营养补充（如铁剂、蛋白质），避免长期低温导致免疫力下降。