气管炎患者在平时如何护理

气管炎患者日常护理核心原则：从环境控制、饮食调理、用药规范、呼吸训练到特殊人群照护，多维度减少气道刺激、增强免疫力、预防复发。

一、环境控制：减少气道刺激

避免吸烟及二手烟、油烟、粉尘等刺激物，雾霾天或空气质量差时佩戴N95口罩。室内保持湿度40%-60%、温度18-22℃，每日开窗通风2-3次（每次30分钟），定期清洁空调滤网，减少微生物滋生。

二、饮食调理：营养支持与黏膜保护

每日摄入高蛋白（如鸡蛋、瘦肉）、高维生素（新鲜蔬果）食物，保证优质蛋白（1.0-1.5g/kg体重）增强免疫。每日饮水1500-2000ml（温水为宜），保持痰液稀释。避免辛辣、过冷/过热食物及酒精，减少气道刺激。

三、用药与病情监测：规范管理，及时就医

遵医嘱使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇）、祛痰药（如氨溴索），必要时抗感染治疗（抗生素仅细菌感染时使用），不可自行停药或增减剂量。出现咳嗽加重、痰液变黄绿/脓性、发热或呼吸困难，需立即就医，定期复查血常规及肺功能。

四、呼吸功能训练：改善通气效率

推荐腹式呼吸（鼻吸鼓腹，缩唇慢呼，每次5-10分钟，每日2-3次）与缩唇呼吸（嘴唇呈口哨状缓慢呼气），增强膈肌力量，改善气体交换。长期坚持可提升呼吸肌耐力，减少呼吸疲劳。

五、特殊人群照护：个体化防护

老年人：注意保暖防感冒，家属协助记录用药与症状变化，避免独居风险；

儿童：避免接触宠物、花粉等过敏原，家长观察呼吸频率，症状加重时及时沟通医生；

孕妇：用药前经产科医生评估，避免致畸风险；

慢性病患者（如糖尿病、心脏病）：严格控制基础病，监测血糖、心率，用药需与专科医生协同。