十个月的宝宝腹泻吃什么

十个月宝宝腹泻时，应坚持继续喂养（母乳/配方奶/低渣辅食），优先选择低渗口服补液盐补充水分，避免高纤维/油腻食物，必要时在医生指导下使用蒙脱石散或益生菌。

坚持继续喂养，保障营养与水分

腹泻期间无需禁食，母乳宝宝可继续母乳喂养，配方奶宝宝建议选择防腹泻配方奶（含短链脂肪酸），辅食优先换成米粉、烂粥、土豆泥等低渣食物，少量多次进食（每次30-50ml），避免空腹加重脱水。

推荐优质食物，补充关键营养素

碳水化合物选婴儿米粉、小米粥；蛋白质以母乳、配方奶、蒸蛋黄、鸡肉泥为主；维生素C可通过稀释苹果汁（1：1加水）补充，每日补充10mg锌剂（如硫酸锌）可缩短腹泻病程。避免添加蔗糖、蜂蜜（肉毒杆菌风险）。

避免加重腹泻的食物

需严格禁用高纤维（芹菜、燕麦）、油腻（油炸食品）、生冷（冰淇淋）食物；乳糖不耐受宝宝暂停普通配方奶，改用无乳糖奶粉；牛奶蛋白过敏者剔除乳制品，观察辅食后无皮疹/血便再添加。

科学补水，预防脱水

优先使用WHO推荐的低渗口服补液盐III（ORSIII），按体重补充（每次腹泻后喂50-100ml），少量多次（每10-15分钟喂10ml）；避免果汁、糖水（渗透压高），脱水迹象（尿量减少、眼窝凹陷）时立即就医。

特殊情况及时就医，勿自行用药

若腹泻持续超7天、大便带血/黏液、高热（＞38.5℃）、精神萎靡，需排查感染或过敏；药物仅可在医生指导下使用蒙脱石散（吸附毒素）、布拉氏酵母菌（调节菌群），不可自行喂服抗生素。

注：用药需遵医嘱，食物性状以“软烂、少渣、易消化”为原则，母乳喂养宝宝无需额外补水，配方奶喂养需在医生评估后调整奶粉类型。