感冒了咳嗽怎么办

感冒引起的咳嗽多为自限性上呼吸道感染，处理以缓解症状、促进气道恢复为主。优先通过非药物干预（如保湿、补水、休息）减轻不适，必要时可短期使用单一成分镇咳或祛痰药物，特殊人群需严格遵循年龄与基础病禁忌。

一、明确咳嗽的常见原因

感冒咳嗽多因鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起气道黏膜炎症，分泌物增多刺激咳嗽反射。儿童因气道发育未成熟，咳嗽反射较弱，痰液排出能力有限；老年人合并慢性疾病时，咳嗽可能伴随心肺负担加重风险。

二、优先非药物干预措施

保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或湿毛巾避免干燥刺激；适量饮用温水，每日1500~2000ml（特殊人群遵医嘱调整）；充分休息，避免熬夜或过度劳累；饮食清淡，补充维生素C（如新鲜蔬果），减少辛辣、过甜食物摄入；婴幼儿可通过轻拍背部（空心掌自下而上）促进排痰。

三、药物干预的合理选择

干咳无痰时，成人可在医生指导下短期使用右美沙芬等镇咳药；有痰咳嗽以祛痰为主，可选用氨溴索等药物；避免复方感冒药，减少成分重叠与相互作用风险；所有药物需核对年龄禁忌，2岁以下儿童禁用非处方镇咳药。

四、特殊人群的护理建议

孕妇：咳嗽持续超1周或伴随胸闷、气促需就医，慎用镇咳药；哺乳期女性：优先非药物干预，必要时暂停哺乳并咨询医生；老年慢性病患者：优先单一成分药物，用药前核对基础病用药清单；婴幼儿：禁用镇咳药，可通过生理盐水滴鼻湿润鼻腔辅助排痰。

五、需要及时就医的情况

咳嗽持续2周无改善或加重；高热（≥39℃）且持续不退、呼吸困难、胸痛、痰中带血；儿童出现拒食、精神萎靡、呼吸急促（＞40次/分钟）；咳嗽影响睡眠、进食，出现口干、尿少等脱水症状。