儿童发烧饮食注意什么

儿童发烧期间饮食需遵循“补水优先、营养均衡、温和易消化”原则，重点补充水分、调整营养结构，避免刺激性食物，特殊情况需个体化调整饮食方案。

一、优先补充水分，预防脱水

发烧时身体水分流失加快，易引发脱水。优先选择温开水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用（每次50-100ml，间隔15-20分钟）。婴幼儿可增加母乳喂养或配方奶频率，避免脱水风险；脱水症状（如尿量减少、口唇干燥）时需及时就医。

二、保证基础营养，避免过度节食

发烧会增加能量消耗，需适当补充营养但以“温和易消化”为前提。可选择小米粥、烂面条、蒸蛋羹等碳水化合物，搭配蔬菜汤、低酸果泥（苹果、梨）补充维生素；瘦肉末、鱼肉等优质蛋白需煮烂，避免油腻（如红烧肉、油炸食品）。

三、严格避免刺激性食物

辛辣（辣椒、芥末）、油炸（炸鸡、薯条）、过甜（糖果、蛋糕）、过咸（腌制品）食物会加重肠胃负担，刺激呼吸道或引发不适。生冷食物（冰饮、冰淇淋）易导致肠胃痉挛，尤其呕吐、腹泻时需禁食。

四、特殊情况个体化调整

呕吐/腹泻时，以米汤、面汤等流质/半流质为主，少量多餐（每次20-30ml），避免牛奶、豆类等易胀气食物；吞咽困难儿童可将食物打成泥状（如蔬菜泥、果泥），保证安全进食。糖尿病患儿需控制糖分摄入，避免高糖水果。

五、科学进食方式与时机

不强迫进食，体温较高或食欲差时暂缓，待精神好转后逐步恢复。食物温度以37-40℃为宜（太烫损伤食道，过凉刺激肠胃）；退烧后可逐步增加饮食种类，避免突然恢复正常饮食导致消化不良。

（注：药物仅提及名称，具体用药需遵医嘱，如退烧药布洛芬、对乙酰氨基酚。）