尿碘

尿碘是反映人体碘营养状况的关键指标，正常成人参考范围为100-200μg/L，通过检测可指导碘摄入调整，降低甲状腺疾病风险。

尿碘的定义与临床意义

尿碘指24小时尿液中排出的碘总量，直接反映近期碘摄入与代谢水平，是评估人群碘营养状况的“金标准”，为甲状腺疾病（如甲减、甲亢）的预防提供核心依据。

正常参考范围

成人尿碘正常范围为100-200μg/L（中国居民膳食指南标准）；孕妇/哺乳期女性需≥150μg/L（WHO推荐），儿童80-200μg/L，低于80μg/L提示碘摄入严重不足。

异常结果的临床解读

尿碘＜100μg/L：提示碘摄入不足，可能增加甲状腺肿、甲减风险，尤其孕妇/儿童需警惕智力发育异常。

尿碘＞300μg/L：可能诱发甲亢、甲状腺炎，长期高碘摄入还可能加重甲状腺结节或甲状腺自身抗体阳性。

科学碘摄入调整

缺碘者：优先食用加碘盐（每日5g），每周1-2次高碘食物（如海带5-10g干品、紫菜10g），避免长期单一饮食。

高碘者：减少海鱼、海苔等高碘食物，避免含碘药物（如胺碘酮）滥用，甲亢患者需遵医嘱低碘饮食。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性：需额外补碘至230-240μg/L，可在医生指导下服用碘剂（如碘化钾）。

甲状腺结节患者：合并甲亢者需严格低碘饮食；合并甲减者保持尿碘100-200μg/L，避免过量或不足。

甲状腺功能异常者：甲减患者在药物治疗基础上监测尿碘，甲亢患者需在抗甲状腺药物治疗期间避免高碘摄入。

（注：以上内容基于《中国居民补碘指南》及WHO数据，具体调整需结合临床检查结果。）