感冒身上疼是怎么回事怎么办

感冒时身上疼主要是病毒感染激活免疫系统释放炎症因子（如前列腺素E2）刺激神经末梢，同时肌肉代谢异常致乳酸堆积引发酸痛，处理需结合对症治疗、休息与生活护理。

一、疼痛产生的核心机制

病毒入侵后，免疫系统启动时释放的炎症因子（如前列腺素E2）会刺激神经末梢产生疼痛；同时，病毒干扰肌肉细胞能量代谢，导致乳酸堆积，加重肌肉酸痛，常伴随头痛、关节痛、乏力等症状，体温升高时疼痛可能更明显。

二、对症缓解疼痛的药物选择

可使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛与发热。注意：布洛芬可能刺激胃黏膜，胃溃疡患者慎用；对乙酰氨基酚过量可能伤肝，老年患者需减量；儿童需按年龄调整剂型（2个月以上可用对乙酰氨基酚，6个月以上可用布洛芬）。

三、生活护理促进恢复

保证充足休息（避免熬夜）减少能量消耗；每日饮水1500-2000ml加速代谢废物排出；体温＜38.5℃时用温水擦浴物理降温，避免酒精擦浴；疼痛明显时可轻柔按摩或热敷（非高烧时）缓解肌肉紧张。

四、特殊人群注意事项

孕妇：首选对乙酰氨基酚，禁用布洛芬（妊娠晚期）；

老年人：肝肾功能下降者需减量用药，避免联用多种药物；

儿童：避免成人药物，6个月以上可用布洛芬，2个月以上可用对乙酰氨基酚，严格按体重计算剂量；

慢性病患者（高血压、糖尿病等）：感冒可能加重病情，需监测血压、血糖，避免自行增减降压/降糖药。

五、需及时就医的信号

若出现持续高热（＞38.5℃超3天）、疼痛剧烈无法活动、呼吸困难/胸痛、咳黄脓痰、精神萎靡伴意识模糊，可能提示细菌感染或肺炎、心肌炎等并发症，需立即就医排查。