孕妇鼻炎犯了

孕妇鼻炎发作时，建议优先采用生理盐水洗鼻、环境控制等非药物护理，必要时在耳鼻喉科医生指导下使用布地奈德鼻喷剂等安全药物缓解症状。

一、日常护理：减少刺激与清洁鼻腔

避免接触尘螨、花粉、宠物毛发等过敏原，外出佩戴口罩；保持室内湿度40%-60%，使用空气净化器过滤颗粒物；每日用生理盐水鼻腔冲洗液（如0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔1-2次，清除分泌物并减轻黏膜水肿。

二、药物治疗：严格遵医嘱选择安全药物

孕期鼻炎首选局部用药：布地奈德鼻喷剂（低剂量局部使用全身吸收少，FDA妊娠B类，安全性较高）；口服抗组胺药可选用氯雷他定、西替利嗪（第二代抗组胺药，FDA妊娠B类，需经产科医生评估）；禁用口服减充血剂（如伪麻黄碱），避免胎儿风险。

三、物理缓解：温和改善鼻塞症状

用40℃左右温毛巾轻敷鼻梁两侧（每次5-10分钟），促进局部血液循环；睡眠时取左侧卧位，减轻鼻腔充血；鼻塞严重时可使用生理盐水雾化吸入（需在医生指导下操作），湿润黏膜并稀释分泌物。

四、饮食与生活：增强黏膜抵抗力

每日饮水1500-2000ml，保持鼻黏膜湿润；饮食清淡，避免辛辣、生冷食物，多摄入富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）；适度进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，增强免疫力但避免劳累。

五、及时就医：警惕症状加重信号

若鼻塞导致长期张口呼吸、影响睡眠或出现头痛、鼻涕变黄变脓（提示合并感染）、发热等症状，需尽快就诊；孕期鼻炎多为暂时性（血管运动性或过敏性），产后通常自行缓解，无需过度焦虑，治疗期间保持心情平稳。

（注：以上用药需经产科或耳鼻喉科医生评估，避免擅自用药。）