肺寒咳嗽如何治疗

肺寒咳嗽治疗核心：以温肺散寒、止咳化痰为核心，结合中药、食疗、生活护理及穴位按摩综合干预，重症需及时就医，特殊人群个体化调整。

中药治疗

肺寒咳嗽常用温肺散寒类中成药，如通宣理肺丸（解表散寒、宣肺止嗽，适用于风寒束肺型咳嗽）、小青龙颗粒（温肺化饮，适用于寒饮伏肺型痰多清稀）及寒咳颗粒（温润止咳，适用于肺气虚寒伴久咳）。若咳嗽持续超3天，或伴发热、胸闷、痰中带血等，需及时就医排查肺炎、支气管炎等，避免延误治疗。

食疗辅助

生姜3-5片+红糖煮水饮用，温肺散寒，缓解风寒初起咳嗽；陈皮5g+生姜2片煮水，理气化痰，适用于痰多胸闷；烤橘子（带皮烤至微焦）去皮食用，果肉润肺止嗽，果皮温肺化痰。饮食忌生冷，可适量食用温热粥品（如小米山药粥）。

生活护理与环境调整

注意颈部、背部保暖，避免受凉；室内湿度保持40%-60%，避免干燥刺激；适度运动如八段锦“双手托天”、太极，促进气血循环；饮食忌冰饮、凉菜，可饮用温性茶饮（如陈皮茶）。特殊人群需调整：孕妇食疗需咨询医师，老人避免剧烈运动，儿童忌生冷饮食。

穴位按摩辅助

按揉列缺穴（手腕内侧，桡骨茎突上方），每次3-5分钟，缓解咳嗽；膻中穴（两乳头连线中点）顺时针揉按，宽胸理气；肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）按压，温肺止咳，每日1-2次。孕妇、婴幼儿按摩力度需轻柔，建议家属协助操作。

特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性需咨询医师后用药，避免含麻黄的药物；婴幼儿咳嗽建议优先就医，避免盲目用药；老年人合并心肺疾病者，监测基础病，避免运动过量；高血压、糖尿病患者用药兼顾基础病，避免药物相互作用。