顺产把痔疮都生出来了怎么办

顺产过程中腹压持续增加及盆底肌过度拉伸可能导致痔疮脱出，产后痔疮脱出需以非药物干预为优先，结合局部护理、生活方式调整及必要的药物辅助，同时重视预防复发。

一、即时处理措施：产后痔疮脱出后，应立即用温水轻柔清洁肛周皮肤，避免摩擦刺激。将脱出的痔核轻轻推回肛门内，复位后可采用冰袋（隔毛巾）冷敷10~15分钟，减轻肿胀。若脱出物伴明显疼痛，可短暂抬高臀部，促进静脉回流。期间需避免排便用力，防止脱出加重。

二、日常护理与生活调整：饮食中每日摄入膳食纤维25~30克（如芹菜、燕麦、苹果），搭配1500~2000毫升温水，预防便秘。产后42天内可进行凯格尔运动（收缩肛门及盆底肌，每次3~5秒，放松5秒，重复10~15次，每日2~3组），增强盆底肌支撑力。避免久坐，每30分钟起身活动；避免提重物、用力咳嗽等增加腹压行为。

三、药物辅助治疗：若局部疼痛、瘙痒明显，可在医生指导下使用痔疮膏（如复方角菜酸酯软膏）或痔疮栓（如硝酸甘油栓）缓解症状。哺乳期女性优先选择无哺乳期禁忌的外用制剂，避免自行使用口服药物。

四、特殊人群注意事项：产后女性（尤其是妊娠期合并痔疮者）需重视产后6周内的盆底肌康复。合并高血压、糖尿病者，需严格控制基础疾病（如血糖＜7.0mmol/L），局部清洁后可涂抹含氧化锌的护臀膏保护皮肤，预防感染。老年女性因盆底肌退化，需延长康复训练周期。

五、就医评估：若出现脱出物无法复位超过2小时、持续便血（染红卫生纸或滴血）、局部皮肤破溃感染（红肿伴脓性分泌物）、发热（体温≥38℃）等情况，需及时就医，必要时接受手法复位或手术治疗（如痔切除术）。