24小时动态血压正常值

24小时动态血压正常范围为24小时平均值收缩压＜120mmHg、舒张压＜80mmHg，伴杓型昼夜节律。

整体正常范围

根据《中国动态血压监测指南》，24小时动态血压平均值收缩压＜120mmHg、舒张压＜80mmHg为正常血压；120-139/80-89mmHg为正常高值；≥140/90mmHg则诊断为高血压。正常高值人群需通过生活方式干预预防高血压发生。

昼夜节律特点

健康人群血压存在“杓型”昼夜节律，即白天（清醒活动时）血压较高，夜间（睡眠时）下降10%-20%。此节律有助于保护靶器官，非杓型（夜间下降＜10%）或反杓型（夜间血压＞白天）节律提示心脑血管风险增加，尤其常见于糖尿病、慢性肾病患者。

特殊人群调整

老年人：≥65岁人群，收缩压可适当放宽至＜140mmHg，但舒张压仍需＜80mmHg；

糖尿病/慢性肾病患者：24小时动态血压建议控制在＜130/80mmHg，更严格控制可降低并发症风险；

妊娠期女性：无统一标准，需结合孕周动态监测，目标收缩压＜120mmHg、舒张压＜80mmHg。

异常血压诊断

白大衣高血压：诊室血压高但动态血压正常，多因情绪紧张导致，需避免频繁就医诱发焦虑；

隐匿性高血压：诊室血压正常但动态血压升高，约占高血压人群10%-20%，需警惕夜间血压升高对靶器官的损害。

监测注意事项

监测前避免剧烈运动、情绪激动，袖带需贴合上臂，避免过松或过紧；

24小时内记录日常活动状态，便于医生结合行为判断血压波动；

单次异常无需过度焦虑，建议连续监测3天，取平均值作为判断依据。