测量血糖的正确方法

正确测量血糖需通过规范采血前准备、科学操作、仪器维护、结果解读及特殊人群适配，以确保数据精准反映真实血糖水平。

一、采血前准备

空腹测量需禁食8-12小时，餐后2小时以第一口饭计时；避免剧烈运动、情绪波动，可静坐20分钟稳定状态；采血前勿揉搓手指，减少组织液混入；用75%酒精消毒后自然晾干，禁用碘伏（可能干扰试条反应）。

二、规范操作要点

选择指尖两侧末梢血（避开伤口与茧子），避免指腹中央厚皮；血样自然滴入试纸吸血区，勿挤压（防止组织液稀释，导致结果偏低）；血样量不足时更换部位，确保试纸完全浸润血样；单次采血量以仪器提示足量为准，多余血样不可回吸。

三、仪器与试纸管理

每月用配套质控液校准仪器，确保检测误差＜±0.8mmol/L；试纸需冷藏保存（开封后6个月内用完），避免受潮或阳光直射；使用前核对试纸型号与仪器匹配，过期试条立即丢弃；定期清洁仪器探口，避免血渍残留影响下次检测。

四、结果解读与记录

空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐后2小时＜7.8mmol/L为正常范围；单次异常需排除应激（如感染、创伤），建议24小时内复测；记录血糖值及相关因素（饮食/运动/用药），为医生调整方案提供依据；持续高血糖（空腹＞7.0mmol/L或餐后＞11.1mmol/L）应及时就医。

五、特殊人群注意事项

孕妇需每日监测空腹及餐后2小时血糖，避免低血糖风险；老年患者采血前温水浸泡手指2分钟，改善末梢循环；儿童采用婴儿专用采血针（避免过度挤压），取血量不足时可更换指尖部位；低血糖史者监测空腹及餐前血糖，随身携带应急糖果。