做完人流后肚子坠痛怎么缓解

人流后肚子坠痛多因子宫收缩或轻微炎症引起，可通过休息、腹部热敷、药物干预、避免刺激及及时就医等方式缓解。

充分休息与体位调整

术后1-2天建议卧床休息，避免劳累或剧烈活动，可采取半卧位或侧卧位减轻腹部压力。适当缓慢起身活动（如散步），促进子宫恢复及宫腔积血排出。观察腹痛程度及阴道出血量，若疼痛逐渐减轻且无异常分泌物，多为正常术后反应。

腹部热敷缓解痉挛

用温热毛巾或热水袋（水温≤50℃）敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次（避免直接接触皮肤以防烫伤）。热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻坠痛感。注意腹部保暖，避免受凉加重不适。

药物辅助止痛抗炎

若疼痛明显，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），缓解疼痛及炎症反应。此类药物需排除禁忌症（如胃溃疡、哮喘、肝肾功能不全等），不可自行调整剂量或长期服用。若伴随轻微炎症，医生可能开具抗生素预防感染（如甲硝唑、克林霉素）。

严格避免刺激因素

术后2周内禁止盆浴、性生活及游泳，每日用温水清洗外阴，保持局部干燥清洁（建议淋浴）。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，减少腹部刺激。穿宽松棉质衣物，降低局部摩擦及感染风险。

警惕异常情况需就医

若出现以下症状，需立即就医排查宫腔残留、感染或其他并发症：

腹痛剧烈且持续超过48小时，或疼痛逐渐加重；

伴随发热（体温＞38℃）、寒战、阴道分泌物异味或异常出血；

有慢性疾病（如高血压、糖尿病）或特殊体质者，需提前告知医生用药禁忌。

术后1周建议复查B超，明确子宫恢复情况及有无残留组织。